«Я познакомилась с Юлей задолго до активного участия в ее программах — просто была подписана и наблюдала. Активный этап начался в период декрета. У меня тогда совпало сразу несколько факторов: финансовая нестабильность, высокая нагрузка, трое маленьких детей, ощущение, что ты в ситуации, которую сейчас не можешь быстро изменить. Это был сложный период. И если говорить честно, я не искала «просветления». Мне нужна была точка опоры.

Первое, что дало реальный эффект — регулярные практики. Особенно форматы с дыханием и телесной работой. Они не решали проблемы за меня, но позволяли стабилизировать состояние. В условиях, когда ты не можешь резко изменить внешние обстоятельства, важно хотя бы не развалиться внутренне.

Если оцифровывать результат — я стала менее реактивной. Раньше многое происходило автоматически: раздражение, усталость, эмоциональные всплески. Сейчас между событием и реакцией появилось пространство. Это влияет и на бизнес, и на семью».

«Как человек из корпоративной среды, я критично отношусь к подобным проектам. Для меня важно совпадение публичного образа и реальной глубины. В этом смысле у меня не возникло диссонанса относительно Юли. Я продолжаю участие уже несколько лет и могу сказать, что главный результат — устойчивость и ясность в принятии решений. А это в моей профессии ключевой ресурс».

«Я долго наблюдала за Юлией в открытом поле, прежде чем пойти к ней в работу. Первый практический опыт был связан с медитацией, после которой я почувствовала выраженное телесное облегчение. Я воспринимаю это как работу с уровнем нервной системы и внимания — не как чудо, а как корректную регуляцию состояния.
За несколько лет участия изменилось качество контакта с близкими и моя реакция на стресс. Я стала внимательнее к собственным границам, устойчивее в сложных разговорах, спокойнее в профессиональных решениях».

«Я заметила конкретные изменения: стала быстрее восстанавливаться после напряженных ситуаций, спокойнее реагировать на конфликты, меньше включаться в эмоциональные сценарии свои и коллег. Это не одномоментный эффект, а накопительный результат регулярной практики.
Для меня ценность подхода Юли  — в наличии инструментов для формировании навыков саморегуляции. Ты не получаешь готовых решений, ты учишься иначе выдерживать любую нагрузку».